Sadhana: Yoga para el Duelo
Mar 07, 2025
Nuestra escuela ha creado un curso para explorar las herramientas del yoga para procesos de duelo. Comprende la naturaleza del duelo desde la visión de trascendencia y adquiere herramientas del yoga terapéutico para comprender los desafíos y desequilibrios físicos, emocionales y espirituales del proceso de duelo.
Todo el proceso que se desencadena tras la muerte de un ser querido es una respuesta emocional única, universal y natural, sin embargo, cada vez son más los estudios que ponen de manifiesto que los dolientes tienen elevada morbimortalidad. Se ha reportado que los equipos de salud están expuestos a dichas situaciones con frecuencia, vinculadas a problemas de salud, lo que apunta a un proceso de salud pública semi oculto que se debe abordar.
Nuestra escuela ha creado un curso para explorar las herramientas del yoga para procesos de duelo. Comprende la naturaleza del duelo desde la visión de trascendencia y adquiere herramientas del yoga terapéutico para comprender los desafíos y desequilibrios físicos, emocionales y espirituales del proceso de duelo.
Nuestras profesoras, Javiera Briceño y Pamela Valenzuela realizaron esta serie dentro del programa de Yoga para el Duelo. La serie tiene como propósito la liberación emocional y la conexión con la aceptación y compasión mediante el trabajo de chakras, especialmente chakra raíz Muladhara y chakra corazón Anahata, los que se ven afectados por distintas emociones como la tristeza, inestabilidad, ansiedad y diversas manifestaciones que se presentan de distinta forma en cada persona, entregando un espacio de conexión y liberación de emociones reprimidas que acompañan el proceso de duelo, y como apoyo terapéutico a síntomas que son consecuencia de esta carga emocional, tales como alteraciones en el sueño, dolor físico y fatiga.
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