Seane Corn - Somos partner de 305yoga Miami

TIW ofrece una profunda exploración de la psique (mente) y el soma (cuerpo), guiándote hacia una vida más auténtica, rica en espíritus e impulsada por un propósito.

 A través de una fusión de prácticas de yoga, incluyendo asana, pranayama, meditación y contemplación, además de examinar la anatomía energética y las enseñanzas espirituales, navegarás por las complejidades de tu mundo interior y amplificarás tu conexión con el alma.

 Este viaje curativo, informativo y que afirma el alma se extiende más allá del ámbito físico del yoga. Está diseñado para ayudarte a descubrir patrones, creencias y emociones ocultos que dan forma a tus experiencias y relaciones. También proporciona las herramientas de adentro hacia afuera para apoyarte en el fomento de la autocompasión y las conexiones profundas contigo mismo, con los demás y con este planeta.

 Prepárate para la autorreflexión, libera energía estancada y alinea con tu sabiduría interior. Ya sea que asista a las cuatro clases para una experiencia integral o seleccione sesiones individuales que resuenen con usted, este viaje inmersivo promete abrir su corazón, mente y cuerpo a la libertad, la felicidad y el empoderamiento.

PROGRAMACIÓN

Cuatro sesiones de transformación (3 horas), durante 1 fin de semana épico.

250 $ de fin de semana completo.

Viernes 17 de mayo | 6-9 p. m.

El cuerpo y más allá

Vinyasa Flow significa vincular el movimiento con la respiración. Es una práctica híbrida inspirada en las metodologías de Iyengar y Ashtanga, pero también puede incluir otras formas de práctica, teoría e inspiración, tanto tradicionales como contemporáneas.

Debido a que Vinyasa se mueve con fluidez y ritmo, es esencial secuenciar de manera inteligente y ofrecer señales verbales específicas para crear estabilidad fisiológica y evitar el estiramiento excesivo, la compresión o las lesiones.

Esta clase explorará el arco básico de una práctica de vinyasa que incluye saludos al sol, posturas de pie, abridores de cadera, curvas hacia atrás, curvas hacia adelante, inversión y posturas restaurativas y cómo abordar la práctica con más atención plena, presencia y corazón.

 Esta clase incluirá instrucciones sobre lo siguiente:

• Respiración adecuada

• Metodología de alineación

• Comprender las transiciones

• Drishti (mirada en los ojos)

• Explorando tanto los beneficios como los factores de riesgo de las posturas de asana

• Cómo la práctica de la asana se prepara para la meditación y una conexión más profunda con el Espíritu

Esta clase es para la mayoría de los niveles que quieren aprender más sobre la práctica física de las asanas y tener acceso a mi forma particular de orientación y apoyo y para cualquier profesor interesado en profundizar su práctica, así como en comprender la mecánica de cómo organizo, paso e instruyo los aspectos físicos de mis clases de flujo de vinyasa.

Sábado 18 de mayo | 9:30 a.m.-12:30 p.m.

Las Historias Que Nos Contamos A Nosotros Mismos Son Ciertas:
El Ser de la Sombra y el Cuerpo Sutil

Explora el yo en la sombra y la conexión mente/cuerpo a través de la sabiduría del cuerpo sutil dentro de un marco basado en el trauma, psicológico y espiritual.

El Trabajo Interno Transformacional (TIW) nos invita a enfrentarnos a las narrativas personales negativas que a menudo nos mantienen atrapados, resistentes y bloqueados, y nos enseña cómo reparar y hacer amistad con estos aspectos de uno mismo para una mayor curación y una conexión más profunda con Source.

Este profundo compromiso con la comprensión del yo/Yo puede transformar eficazmente sus sistemas de creencias limitantes y liberar la tensión cáustica que puede resultar de la internalización de sus emociones.

En esta práctica, aprenderás sobre lo siguiente:

• Trabajo en la sombra

• Trauma, el cerebro, el sistema nervioso central y el nervio vago

• Prácticas de autorregulación

• La conexión mente/cuerpo

• Asana, pranayama y prácticas de meditación que se alinean específicamente con los diversos centros de energía

• Esta clase es apropiada para todos los niveles de estudiantes e incluirá una charla de dharma, práctica de asana, reflexión, meditación y oración.

Sábado 18 de mayo | 2-5 p. m.

Slow Flow, Yin y los tres reinos de la conciencia:
Un portal energético para el cambio transformador

Descubre el equilibrio armonioso del Yin y el Yang a través de esta práctica de yoga de flujo lento y yin que calma y equilibra la mente y el cuerpo, reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la circulación y proporciona liberación emocional y visión espiritual.

En este taller, aprenderás a liberar la fascia, mejorar la movilidad de las articulaciones y mejorar el flujo de Qi (energía) en todo el cuerpo. A través de estiramientos profundos y poses mantenidas durante períodos prolongados, desbloquearemos bloqueos y promoveremos el flujo libre de energía, similar a los efectos del tratamiento de acupuntura.

A través de este enfoque meditativo y suave, tendrás la oportunidad de equilibrar tus órganos internos, mejorar la flexibilidad y desarrollar la conciencia de la respiración mientras exploras posturas que se dirigen a los tejidos conectivos profundos del cuerpo. Durante estas posturas de larga data, también reflexionarás sobre los Tres Reinos de la Conciencia: físico/mental, energético/emocional y psíquico/símbolo, para crear un camino holístico para la autoinvestigación, la clave de la trascendencia personal.

• En el ámbito físico/mental, nos centraremos en las posturas de larga duración, los principios de alineación y su efecto en nuestro tejido conectivo, y el trabajo de respiración adecuado como base de cada práctica, la integridad corporal y el alivio del estrés.

• En el reino energético/emocional, exploraremos el cuerpo sutil, su papel en la investigación y curación del alma, y cómo liberar energía estancada de los canales o meridianos de todo el cuerpo.

• En el reino psíquico/simbólico, examinaremos el viaje místico y cómo la renovación espiritual puede crear una relación más profunda e integrada con Source.

 La intención de esta práctica es equilibrar su sistema nervioso, reconectarlo con su cuerpo, obtener una visión emocional y cultivar habilidades, tanto física como psíquicamente, para promover un sentido general de bienestar físico, armonía emocional y conexión espiritual.

Domingo 19 de mayo | 9:30 a.m. a 12:30 p.m.

Místicos en la alfombra: magia, alquimia y ritual como camino hacia la liberación

La magia a menudo se define como "cambiar la energía a voluntad", y la magia es precisamente lo que experimentas cuando nos movemos, respiramos y oramos juntos en el yoga.

Como resultado, tu práctica diaria se convierte en un proceso alquímico que cambia la contracción de tu cuerpo/mente en expansión, cambia tus creencias limitadas en empoderamiento y transforma el liderazgo de tu miedo en el oro de tu sabiduría.

Moviéndose de esta manera poderosa e intencional, el yoga se convierte en un ritual sagrado, una danza sagrada con Espíritu, una expresión de tu devoción y un acto de servicio cósmico que amplifica tu compromiso de curarte a ti mismo, a los demás y a este planeta hacia la paz.

Trae tus poderosas intenciones y usa tu cuerpo para activar las energías diseñadas para despertar a la totalidad y llevar a este mundo a la libertad.

Esta clase inspirada y conmovedora incluirá saludos al sol A y B, posturas de pie, curvas hacia atrás, curvas hacia adelante, inversiones, meditación, reflexión, mantra, mudra y oración inspirada destinada a servirte a ti y a los demás.

Trae a esta clase cualquier cristal, joyería sagrada, elementos de la naturaleza, fotografías de seres queridos o cualquier artículo que quieras "cargar" en esta oración encarnada. Estos elementos ayudarán en la activación de sus oraciones y aportarán un significado e intención más personales a su ritual.

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